Etiqueta: paleo
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Paleo: tu lista y tus porciones -cheat sheet-.
Estás pensando en comenzar Paleo y te preguntas ¿qué comer y qué no, en qué porciones? Te dejamos tu Lista Paleo Health and Tonic -cheat sheet- y tus porciones paleolíticas: Les recuerdo que los básicos de la dieta Paleo son: Alta ingesta de fibra: muchos vegetales. Alta ingesta de proteína: carne de res, mariscos, pescado y aves.…
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Después de un año, el balance es positivo-
En un día como hoy hace un año, decidí que tenía que cambiar mi estilo de vida. Como siempre, mi mamá quien es mi principal coach e impulsora, me sugirió que quizá a través de probar unos suplementos alimenticios y cambiar mi dieta mejoraría mi salud. Obvio, como todas las buenas hijas, luché contra la…
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Mi intento paleolítico del día de hoy fue un mega fail.
Llevo algunos meses integrándome a Paleo, con sus subidas y bajadas. Primero había empezado con Paleo estricto. Corté absolutamente todo lo prohibido de mi dieta y me dispuse a comenzar. Nope, así no funcionó, por lo menos para mí, ya que la adaptación no solo es mía, sino en todo lo que me rodea. Por lo que…
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