Etiqueta: menú
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La almendra, sus beneficios y cómo integrarla en tu alimentación
Seguir el estilo de vida Paleo o simplemente Low Carb o Sin Gluten, no es fácil. Especialmente por la dificultad de encontrar los ingredientes para muchas de las recetas de «pan» sin pan… (para los que nos gustan estos treats)… si los encuentras (porque obvio que hay ya varias páginas muy buenas para comprarlos por…
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Día de cambios-
Hoy es día de cambios. He tenido mucha dificultad para cumplir con mis metas de ejercicio y alimentación durante estos días… la factura la pago yo. Así que re estructuré mis comidas, los horarios y las prioridades. Para planear tu semana y lograr tus metas de salud, te recomiendo hacer lo siguiente: Antes que nada,…
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Menú Paleo: Miércoles
Menú del Miércoles: Desayuno: Omelette paleo de huevos estrellados con jamón de pavo. Champiñones. Comida: Salmón de la casa. Ensalada y verduras salteadas. Cena: Cereal de granola paleo con miel y leche de almendra. Con manzana y moras. Otras ideas de Menú en: http://healthandtonic.com/meal-planmenus/paleo/
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Menú Paleo: Lunes
Menú de Lunes. Te comparto el menú de hoy, para que tengas una idea de cómo puede ser tu día siguiendo Paleo. No tienes que comer cosas extraordinarias o muy difíciles de cocinar, al contrario, pueden ser sencillas y deliciosas. Desayuno: Jugo de toronja -también te puedes comer media toronja a cucharadas-, huevos revueltos a…
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Dieta Paleo: 15 beneficios para la salud
La Dieta Paleo otorga los siguientes beneficios a tu salud de manera general: Comer comida real, cien por ciento natural, no procesada, llena de vitaminas, minerales y nutrientes esenciales, te genera salud y bienestar integral. Mejora la salud de las arterias, ya que reduce significativamente el total del colesterol, las lipoproteínas de baja densidad y…
LourdesVg
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