Etiqueta: meal plan
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La almendra, sus beneficios y cómo integrarla en tu alimentación
Seguir el estilo de vida Paleo o simplemente Low Carb o Sin Gluten, no es fácil. Especialmente por la dificultad de encontrar los ingredientes para muchas de las recetas de «pan» sin pan… (para los que nos gustan estos treats)… si los encuentras (porque obvio que hay ya varias páginas muy buenas para comprarlos por…
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Menú Paleo: Miércoles
Menú del Miércoles: Desayuno: Omelette paleo de huevos estrellados con jamón de pavo. Champiñones. Comida: Salmón de la casa. Ensalada y verduras salteadas. Cena: Cereal de granola paleo con miel y leche de almendra. Con manzana y moras. Otras ideas de Menú en: http://healthandtonic.com/meal-planmenus/paleo/
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Menú Paleo: Lunes
Menú de Lunes. Te comparto el menú de hoy, para que tengas una idea de cómo puede ser tu día siguiendo Paleo. No tienes que comer cosas extraordinarias o muy difíciles de cocinar, al contrario, pueden ser sencillas y deliciosas. Desayuno: Jugo de toronja -también te puedes comer media toronja a cucharadas-, huevos revueltos a…
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Dieta Paleo: 15 beneficios para la salud
La Dieta Paleo otorga los siguientes beneficios a tu salud de manera general: Comer comida real, cien por ciento natural, no procesada, llena de vitaminas, minerales y nutrientes esenciales, te genera salud y bienestar integral. Mejora la salud de las arterias, ya que reduce significativamente el total del colesterol, las lipoproteínas de baja densidad y…
LourdesVg
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Paleo, tu lista de compras básica.
Para comenzar algo nuevo, se necesita una idea clara de lo que se busca. En este caso, traducir en una lista de compra todo el concepto que estamos comenzando. Como es principio de la dieta paleo, buscaremos una lista básica de compras que contenga una buena cantidad de proteína, frutas, verduras y nueces. Utiliza la…
LourdesVg
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