Etiqueta: estilo de vida
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Luchar para no rendirnos
Qué quiero decirte con todo esto: que no podemos rendirnos, que vale la pena levantarse y superar cada montaña.
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Persistencia.
Que los obstáculos no nos detengan y si caemos, a levantarnos! «Caemos. Pero cuando nos levantamos, somos más fuertes»-
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Toma control de tu cuerpo y de tu salud.
¿Por qué será que este mes estuve tan “irregular”? ¿por qué tuve tanto sangrado -o tan poco? ¿cómo es que tengo cólicos y mareos antes o durante mi periodo? ¿por qué tengo sensibilidad o dolor en los senos? Todas estas preguntas tienen respuestas y podemos encontrarlas. Toma control de tu cuerpo y de tu salud.…
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¿Cuánto ejercicio tengo que hacer para quemar calorías? Manual de Supervivencia para el Maratón Guadalupe-Reyes.
Si bien contar calorías no es lo mismo que comer nutrientes… llegan esas épocas del año en la quizá nos sobrepasemos un poquito o un muchito de la cantidad de calorías adecuadas para nuestro cuerpo por el tipo de alimentos: navidad, reyes, fiestas patronales, festivales, feriados… así que para esos casos es mejor estar informados si…
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Semana de Detox + Reset
Sé que la semana pasada estuve ausente, me tomé unos días libres para pensar, trabajar en toda paz, disfrutar a la familia y descansar. Lo malo es que también me fui por la libre con mi alimentación y caí muy bajo… acabé con el estómago super inflamado. No es que comiera comida chatarra, simplemente me dejé…
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