Categoría: Realidad
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¿Cuánto ejercicio tengo que hacer para quemar calorías? Manual de Supervivencia para el Maratón Guadalupe-Reyes.
Si bien contar calorías no es lo mismo que comer nutrientes… llegan esas épocas del año en la quizá nos sobrepasemos un poquito o un muchito de la cantidad de calorías adecuadas para nuestro cuerpo por el tipo de alimentos: navidad, reyes, fiestas patronales, festivales, feriados… así que para esos casos es mejor estar informados si…
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Adiós a las relaciones tóxicas
«Cuando dejas ir a las personas equivocadas, comienza a mejorarse todo en la vida».
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Después de un año, el balance es positivo-
En un día como hoy hace un año, decidí que tenía que cambiar mi estilo de vida. Como siempre, mi mamá quien es mi principal coach e impulsora, me sugirió que quizá a través de probar unos suplementos alimenticios y cambiar mi dieta mejoraría mi salud. Obvio, como todas las buenas hijas, luché contra la…
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Mi intento paleolítico del día de hoy fue un mega fail.
Llevo algunos meses integrándome a Paleo, con sus subidas y bajadas. Primero había empezado con Paleo estricto. Corté absolutamente todo lo prohibido de mi dieta y me dispuse a comenzar. Nope, así no funcionó, por lo menos para mí, ya que la adaptación no solo es mía, sino en todo lo que me rodea. Por lo que…
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