Cuatro años!

ILoveYou

Hoy celebramos cuatro años de matrimonio.

Hemos vivido tantas aventuras y los días han sido tan aprovechados que se siente como si lleváramos mucho más tiempo juntos. Sin duda que la razón de tanta actividad, además de nuestra personalidad, tiene que ver con los dos pequeños tesoros que completan nuestra familia. Nuestros hijos son como tú lo dices, quienes le han dado sentido y sabor a nuestra vida.

En estos cuatro años nuestro matrimonio ha tenido de todo lo que nos prometimos en los votos que nos dijimos en nuestra boda: prosperidad, adversidad, salud y enfermedad, junto con muchas más cosas que le han dado sabor a nuestros días. Alegremente puedo decir que mientras más cosas pasan y decidimos, cada día hay más amor y respeto entre nosotros.

Conocerte y entregarte mi vida fue, sin duda la mejor decisión que pude haber tomado. No cambio por nada tanta dicha, tanto amor que hemos experimentado como pareja y como padres. Claramente que no han faltado los conflictos, las sinrazones y los enojos, los cuales han sido oportunidades para crecer, madurar y conocernos mejor.

Estos últimos meses han representado muchos retos para nuestro matrimonio, como lo es todo en la vida si somos sinceros. Ojalá pudiéramos vivir en los mejores escenarios que nos planteamos en la cabeza. Lo cierto es que la realidad está llena de sorpresas que pueden ser motivo de mayor profundidad en el amor, o de separación. Nosotros hemos optado por luchar, cada día, para que todo lo que viene se convierta en un motivo más para renovar nuestras promesas.

Gracias mi amor porque en estos cuatro años me has hecho una mujer feliz, por que contigo me convertí en madre y porque me ayudas a ser cada día una mejor mujer, esposa, madre, amiga, hija, hermana… porque me escuchas, me das buenos consejos y me regañas cuando no hago lo que debo, porque me impulsas a dar lo mejor de mí, a no rendirme, a ser una mujer fuerte, valiente para enfrentar los retos que la vida nos ha puesto.

Gracias por tu comprensión en todos los aspectos de mi enfermedad que no solo me afecta a mí, también a ti y a todos en casa. Te agradezco que pienses en mí, en cómo puedo estar mejor, en que lo que hagamos sea adecuado para que yo me sienta bien y esté bien. Valoro profundamente toda tu entrega y sacrificios para que me encuentre bien.

Estoy muy contenta de ver cómo hemos crecido ante las dificultades. Que conforme pasan cosas en la vida, nos fortalecemos y nos crecemos. Eres un hombre maravilloso. No tengo más que mi vida para dártela, lo mismo para agradecerle a Dios que nos haya puesto en el mismo camino y que haya permitido que comenzáramos esta hermosa familia.

Gracias por ser el hombre y el padre que eres. Cada día me enamoro más de ti!

Te prometo dar siempre lo mejor de mí para que seas tan feliz -y más-, que lo que tú me has hecho. Para que puedas seguir desarrollándote en todos los aspectos de tu vida con libertad y alegría. Te amo mi amor. Amo nuestra familia y nuestro matrimonio.

Dios mío no tengo cómo pagarte tanto amor!!

En casa-

Debido al diagnóstico, a todos los cambios que tengo que realizar y para descansar, me tomé unos días libres.

Bajé unas aplicaciones buenísimas para el diario de los medicamentos, la comida y el ejercicio. Estoy arreglando mi calendario del 2014 con todo lo que hay por hacer y actualizando pendientes, para que el estrés no me genere brotes. En fin, en la planeación y la prevención.

Como mi nena está enfermita en casa, hemos podido pasar más tiempo juntas.

Todos los domingos preparamos hot cakes de desayunar. Mi nena se pone su mandil, la siento en la mesa y es la cocinera. Va agregando uno a uno los ingredientes. Le agrego a la receta además, una bolsita de 30 g de licuado de Nutrimeal de Vainilla, que contiene 15g de proteína porque, como mi hija es medio mala para comer, así en su comida favorita, algo le puedo agregar de proteína.

Hoy iba a llevarla al colegio, pero no amaneció muy bien, así que para animarla un poco preparamos su desayuno favorito.

Quedaron buenísimos.

Es cansado, pero no hay mejor manera de pasar el día que con mis hijos. Son tan divertidos. Juegan juntos, se ríen… Ella cuida de su hermanito… una delicia de mirar y vivir.

Hotcakes con proteína- Nutrimeal de vainilla

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done!

So pretexto del Día Mundial de la No Violencia contra los Niños

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Cada padre tiene derecho de educar a sus hijos como mejor le plazca, dentro de un marco de respeto por su persona, libertad y sus derechos. Digo esto antes que nada porque respeto profundamente las decisiones que cada padre toma para el bienestar de sus hijos y porque no pretendo cuestionarlas con lo que escribiré a continuación. Más que nada, busco reflexionemos sobre un tema que se comprueba día a día no es lo mejor para la salud de los niños: dejar llorar a los hijos para que “aprendan a dormir solos”.

Una de las recomendaciones que mucha gente te hace cuando tienes un bebé con el fin de regularle el sueño es dejarlo llorar. En lo personal, se me parte el corazón el hecho de que voluntariamente se le deje a una criaturita de unas semanas o meses de nacida sin atender -llorar hasta que se canse de hacerlo o se de cuenta de que no importa lo que le pase, no van a ir por él.

Los bebés lloran por una razón concreta: hambre, cansancio, dolor, irritación. Muchos estudios han demostrado ya, que los bebés lloran por estos motivos, no están pensando en nada -porque no pueden todavía por su desarrollo-.

Hoy es el Día mundial de la No violencia contra los niños. Uno de los peores tipos de violencia que le podemos ejercer a un niño es ser ignorado o no atendido ante sus necesidades. Antes de que te dejes llevar por el consejo de dejarlo llorar, aprende a conocer a tu bebé para que sepas exactamente las causas por las que llora. ¿Tiene hambre?, quizá no le gusta su cunita, está incómodo, extraña el calor de tu seno, probablemente tenga cólicos o reflujo, tiene algún dolor de cabeza, de oído, físico, se siente inseguro, o simplemente necesita estar mejor arropado.

Estamos cansados, trabajamos, queremos dormir, descansar… las razones son muchas por las que queremos que nuestros hijos pronto se vayan a la cama. Pero cuidado, no ejerzamos violencia contra nuestros hijos cuando no es esa nuestra intención.

Les dejo esta nota escrita por Gymboree Saltillo, que resume perfectamente las razones por las cuales se ha descubierto que no es lo mejor para el niño aplicarle el método Estevill:

1.Los niños no llegan a dormir como los adultos hasta cumplidos los 6 años. Es decir, hasta esa edad, los despertares nocturnos son normales. No hay nada de malo en un bebé que se despierta por las noches. El problema lo tienes tú, no tu bebé.

2.Tú sabes que tu bebé está perfectamente a salvo en su cuna. Pero tu bebé no sabe que está a salvo. Para él, la mayor amenaza es no tenerte cerca. Gracias a este instinto, que está escrito en su código genético desde que existe la especie humana, es que hemos podido sobrevivir. Imagina a un bebé abandonado a su suerte en una pradera prehistórica, presa fácil de cualquier depredador. Sin el instinto de llorar al sentirse en peligro, y así alertar a su madre, sus minutos están contados. Tu bebé, en el siglo XXI, comparte el mismo código genético que ese bebé prehistórico. Para él, la amenaza de estar a oscuras, solo en una cuna, sigue siendo tan real como la del bebé expuesto a ser devorado por las fieras.

3.Los bebés no piden lo que no necesitan. No está tratando de manipularte, ni de salirse con la suya: eso lo hacemos los adultos. La necesidad de contacto para un bebé es tan importante y vital como la necesidad de alimento. Pretender que un bebé se quede tranquilito en su cuna sin chistar y que duerma toda la noche es un sinsentido. De acuerdo con Rosa Jové, sólo un 10 o un 15% de los bebés son capaces de dormir 10 o 12 horas de un tirón a la edad de 7 meses.

4.Un bebé espera ser atendido cuando llora. Si nadie acude, comprenderá que de nada sirve hacerlo, que él no es importante: que no es amado. Y arrastrará este condicionamiento (y la consecuente falta de autoestima) hasta la vida adulta. Aprenderá que no vale la pena luchar, que la batalla está perdida de antemano. Lamentablemente, son demasiados los adultos hoy en día que ven la vida de esta forma. Y esto es algo trágico.

5.Un niño es un ser humano y merece el mismo respeto que un adulto. Esto incluye el respeto a sus propios procesos naturales. ¿Le negarías atención a un adulto que sufre, sólo para que «aprenda»?

6.Un niño que siente miedo y cuyo llanto no es atendido, segrega adrenalina y otras sustancias que hacen que en todo su organismo se active un estado de alerta (igual que te ocurre a ti en situaciones de peligro). Llega un momento en que la amígdala, una parte del cerebro emocional, se colapsa. Entonces el organismo empieza a segregar nuevas sustancias (endorfinas, serotonina) para combatir ese estado de alerta, pues no se puede mantener por demasiado tiempo. Es entonces cuando el niño, drogado por su propio organismo, se duerme. ¿Ha aprendido a dormir? No. Se ha autodrogado (Dormir sin Lágrimas, Rosa Jové). En esto es que se basa el Estivill. Cuanto más pequeño es el niño, mayor es el estado de shock al que se le somete.

7.Una exposición prolongada a la adrenalina y otras hormonas del estrés trae muchas secuelas negativas, como el daño de células cerebrales y una «desregulación duradera de la bioquímica cerebral» (Jové), con consecuencias como depresión, trastornos del apego, indefensión aprendida, ansiedad, hiperactividad…

8.Si no te hubiesen convencido de que el método Estivill es sano, no lo harías. No conozco una sola madre que no haya tenido la más mínima duda de estar haciendo lo correcto al escuchar llorar a su bebé y no acudir. Pon la mano en tu corazón y pregúntate si realmente quieres hacer esto. ¿A que no? ¿A que todo tu cuerpo te está pidiendo que acudas de inmediato y cojas en brazos a tu hijo, y le cantes y arrulles hasta que este dormido? Pues eso es exactamente lo que tienes que hacer, lo que la naturaleza te ha programado para que hagas. ¿Por qué vas a dar más crédito a un médico que le pone su nombre a un método que inventó otro que a tu propio corazón? ¿Quién es quién para decirte que es malo coger a tu hijo y cantarle?

9.Existen otras alternativas. Si tu bebé se despierta cada hora y media (como lo hacía el mío), si estás agotada y no puedes más, existen formas respetuosas de ayudar a tu bebé a conciliar el sueño más rápidamente, y a volver a dormirse sin ayuda cuando se despierte por la noche. Te recomiendo el libro El Sueño del Bebé Sin Lágrimas de Elizabeth Pantley, que puedes conseguir en Amazon entrando aquí. A mí me cambió la vida, y sin derramar ni una sola lágrima. Ninguno de los dos.”

Algunos lugares donde pueden leer más sobre el tema:

Fuentes:

Gymboree Saltillo: https://www.facebook.com/pages/Gymboree-Saltillo/191607750873620
http://naceunamama.com/600/por-que-no-hay-que-aplicar-el-metodo-estivill

Leer más artículos:
◾Declaración sobre el llanto de los bebés, firmada por varios médicos y otros profesionales:http://www.durga.org.es/webdelparto/declaracin_sobrellanto_de_los_bebs.htm

◾”La criatura que duerme sola es una novedad histórica”, por el antropólogo James McKenna:http://www.tenemostetas.com/2011/07/la-criatura-que-duerme-sola-es-una.html

◾El cerebro del bebé, documental de Redes:http://www.holistika.net/infancia/crianza/el_cerebro_del_bebe.asp

◾Desmontando a Estivill, por la psiquiatra infantil Ibone Olza:http://iboneolza.wordpress.com/2012/06/06/desmontando-a-estivill/

Los grandes regalos de la vida-

Las últimas tres semanas han sido como una montaña rusa, han pasado muchas cosas geniales.

Tuvimos nuestro tercer aniversario de bodas y como cayó entre semana fuimos a cenar para celebrar. Como siempre, cada vez me es más complicado salir así nomás y comer en donde sea, tantas restricciones alimentarias son un pesar. Tenía tantas ganas de comer comida mexicana, un mole, rico, que no me hiciera daño, que no fuera picante… con esto en la cabeza -pero pensando que era difícil de encontrar, porque ya lo había buscado antes- salimos a ver qué nos encontrábamos de nuevo.

Ya que nos encanta Coyoacan , decidimos noviar un rato y nos encontramos claramente con varios restaurantes de comida mexicana. Hallamos el indicado. Cené unas deliciosas enmoladas con queso, simplemente perfectas (para mí por supuesto, la mitad de los mexicanos quizá piensan en un mole completamente distinto cuando escuchan la palabra), cero picante, perfecto para mi estómago. Con tanto antojo lo disfruté al máximo. Mi esposo cenó un corte de arrachera que también estaba buenísimo. Acompañamos los platillos con un licor de mezcal con piñón hecho en Oaxaca.

Al día siguiente, nos fuimos a desayunar al mercado de Coyoacan y nos comimos unas deliciosas y tradicionales quesadillas- nuevamente genial, no tuve ningún problema: de flor de calabaza, de huitlacoche, de frijolitos… #placeressencillos

El fin de semana viajamos a San Luis Potosí, viaje familiar. La Ciudad y su gente, lo máximo. Pasar unos días con la familia es lo mejor. Aunque con la comida no me fue tan bien, la verdad. Descubrí que en San Luis a todo le ponen crema de vaca, ya sea de manera evidente o escondida. Moría de risa, por más que pedía las cosas sin crema, algo de las guarniciones la traía, en fin.

Este fin salimos a Aguascalientes y a Guadalajara. Amo ver a mis familiares y amigos que están lejos. Aunque los vea poquititito disfruto cada momento. No puedo estar más agradecida por su recibimiento y amor. La he pasado maravillosamente. Mis hijos muy felices de ver a toda su familia, pero principalmente a su Abi -su persona favorita-. Mirar el amor de tus hijos por tus padres es un gran regalo. Presenciar ese amor inter-generacional en su plenitud, ver cómo todos nos cuidamos, vemos el uno por el otro- con las diferencias en tiempo, en experiencias y que no importe nada más que ese amor filial -que haya una entrega tan natural- es un gran regalo de la vida.

Les deseo un excelente inicio de semana.