Categoría: estilo de vida
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Enero: mes de concientización sobre el Hipotiroidismo.
Además de Lupus, tengo Hipotiroidismo Autoinmune, una condición en la que mi sistema inmunológico ataca mi tiroides haciéndola más lenta. El Hipotiroidismo es una enfermedad difícil, e incluso puede confundirse con otras. Síntomas comunes del hipotiroidismo. Temperatura basal baja: tienes frío todo el tiempo. Caída de cabello Resequedad en la piel Depresión y/o ansiedad Ganar…
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Lupus y Ejercicio- beneficios
Hacer ejercicio es muy importante para las personas con #Lupus. El ejercicio regular, o simplemente movimientos de bajo impacto pueden: Reducir o minimizar el estrés Mantener tu corazón saludable Mejorar la rigidez de tus músculos Incrementar la fortaleza muscular Ayudar a prevenir la osteoporosis Incrementar tu rango de movimiento. Alunas actividades que cumplen con estas…
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En acción de gracias.
Que no se nos pase un día, un minuto sin agradecer lo bueno que tenemos! Estoy segura que las dificultades que experimentamos, nos han mostrado mucho sobre nosotr@s mismos, de quienes nos aman y nos entienden… amigos, o familiares o héroes anónimos que nos apoyan.. esta comunidad de lupis que luchamos por seguir adelante con…
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Visita al nutricionista :)
Como bien saben, llevaba un tiempo con el estilo de vida Paleo el cual fue muy beneficioso para mi salud. Me ayudó bastante a estabilizarme después de mi segundo embarazo, durante un brote de Lupus muy fuerte y fue un gran apoyo todo este tiempo. A año y medio de hacer este cambio a estilo…
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Porque no es lo mismo permanecer que honrar la vida…
Una gran amiga publicó esto en su Facebook el día de hoy. Me encantó, tiene toda la razón. Hay que honrar la vida. Ojalá que los inspire como a mí. «Es una virtud, es dignidad y es la actitud de identidad, más definida. Eso de durar y transcurrir no nos da derecho a presumir. Porque…
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