10 comidas inflamatorias que producen enfermedades cardiovasculares, cáncer, entre otras:

Elimina las que puedas de tu dieta y del resto, cuida las porciones!
1. Azúcar
2. Aceites de cocina comunes como la canola, el aceite de maíz y de soya.
3. Grasas Trans
4. Lácteos- consumidos después de la infancia. Principalmente la leche.
5. Carnes alimentadas con hormonas y alimento de baja calidad.
6. Carnes rojas y embutidos.
7. Alcohol
8. Harinas refinadas.
9. Aditivos artificiales.
10. Comida procesada
EXTRA: 11. (llene el espacio), sí… ese alimento que ya sabes que te causa dolor, irritación, inflamación y sigues consumiendo.

Toda la información: http://eatlocalgrown.com/article/12131-top-10-inflammatory-foods-to-avoid-like-the-plague.html?c=jer