Trabajas, haces mil cosas, te levantas temprano y aún así no alcanzas a hacerlo todo. Muchas veces tienes que escoger entre desayunar, arreglarte, los niños -si los tienes-, en fin. Por eso, hoy te traemos una receta para un desayuno rápido, saludable y delicioso, lleno de antioxidantes para que comiences el día con un buen shot anti radicales libres.

Ingredientes:
1 taza de moras mixtas- zarzamoras, fresas, arándano y frambuesas.
1 cucharada de cocoa
1 vaso de leche de almendra o de coco
Almendras o avellanas al gusto
Extracto de vainilla
Miel o estevia, según tu gusto.

Preparación:
Mezcla todo en tu licuadora o procesador de alimentos.
Licúa y listo.

Tienes un delicioso y saludable desayuno que te proveerá de la energía que necesitas para sortear los retos del día.

¡Salud!

 

Smoothie de zarzamora
Smoothie de moras
Smoothie paleo