Para comenzar algo nuevo, se necesita una idea clara de lo que se busca. En este caso, traducir en una lista de compra todo el concepto que estamos comenzando.
Como es principio de la dieta paleo, buscaremos una lista básica de compras que contenga una buena cantidad de proteína, frutas, verduras y nueces.
Utiliza la Dieta Paleo para bajar de peso.
Si quieres utilizar la dieta Paleo para bajar de peso, evita comer mucha fruta durante el día y agrega 30 minutos como mínimo de una actividad de alto impacto- cardio.
Ejemplo de Menú Semanal Paleo
http://healthandtonic.com/meal-planmenus/paleo/
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